Jambes

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Anne71
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Messagepar Anne71 » 16 nov. 2017, 16:10

Bonjour, une question pour celles et ceux qui ont les jambes qui ne suivent plus, j ai du mal à rester debout longtemps, besoin de m assoir et idem lorsque je marche longtemps enfin moins d une heure, mal aux jambes et l impression qu elles ne me tiennent plus. Ma question est : faut il insister et m obligée a marcher ou au contraire se reposer et attendre que ça Passe? Je fais de la kiné une fois par semaine et suis sous lyrica 100mg 3 fois par jour pour les douleurs aux jambes. Merci pour vos réponses. Bises
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deb28
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Re: Jambes

Messagepar deb28 » 16 nov. 2017, 16:19

Bonjour Anne,
J'ai la même chose que toi, en général mes jambes me disent stop après une heure, ou alors, j'ai fort mal le lendemain d'un "excès" de marche ou de station debout. Je pense que c'est à toi de mesurer si tu préfères forcer ou non. Le fait de forcer ne va pas améliorer ta capacité à marcher. Le mieux est de faire une petite pause lorsque tu sens que tu arrives à tes limites, puis de reprendre. Je prends les mêmes doses de Lyrica que toi mais en deux prises, cela améliore les douleurs, mais pas complètement. Travailler à remuscler en douceur avec ta kiné peut aider.

Courage à toi,

Deborah

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Messagepar Bashogun » 16 nov. 2017, 18:28

Bonsoir Anne,
Deb est de bon conseil.
Marcher est utile, mais il faut le faire ne tenant compte de ses limites pour ne pas aller au-delà. Marcher en faisant des pauses régulières est donc le mieux. Ça me permet de faire de belles et longues ballades.
Pour la station, il faut d'en limiter la durée, mais c'est sans doute moins facile.

Bien à toi.
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Re: Jambes

Messagepar Anne71 » 16 nov. 2017, 18:38

Bashogun a écrit :Bonsoir Anne,
Deb est de bon conseil.
Marcher est utile, mais il faut le faire ne tenant compte de ses limites pour ne pas aller au-delà. Marcher en faisant des pauses régulières est donc le mieux. Ça me permet de faire de belles et longues ballades.
Pour la station, il faut d'en limiter la durée, mais c'est sans doute moins facile.

Bien à toi.

Dis moi est ce que c est quelque chose qui passe ou une fois installé ces problèmes restent ? Je marchais très bien avant ma poussée et du coup je suis inquiète de voir mon état de mémé s installer...est ce que le lyrica soigne ou est ce qu il masque les douleurs ?
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Messagepar Ptitepat67 » 16 nov. 2017, 20:37

le Lyrica ne soigne pas mais est sensé calmer les douleurs neuropathiques.

deb28
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Re: Jambes

Messagepar deb28 » 18 nov. 2017, 16:35

Je confirme, le Lyrica ne soigne pas.
C'est ce qui me dérange aussi : savoir si je vais retrouver mes capacités de marche ou rester une mémé :s
Selon les médecins : vaste brouillard :)

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Messagepar Anne71 » 18 nov. 2017, 20:10

deb28 a écrit :Je confirme, le Lyrica ne soigne pas.
C'est ce qui me dérange aussi : savoir si je vais retrouver mes capacités de marche ou rester une mémé :s
Selon les médecins : vaste brouillard :)

Ben mince alors....quelle claque !! Du coup ça vient d où ces douleurs neurologiques ? Je croyais que c etait les restes de ma poussée et que le lyrica aiderait à faire passer ces douleurs ? Qu est ce qui les declanches du coup ? Pff
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Messagepar Ptitepat67 » 18 nov. 2017, 20:46

Il y a des brochures sur le site de l'ARSEP qui parlent de plusieurs sujets, notamment les douleurs. On peut lire ces brochures en ligne et les télécharger. Elles sont très complètes et bien expliquées. Voici le lien pour celle sur les douleurs :

https://www.arsep.org/library/media/oth ... t-2015.pdf

Pour d'autres sujets il faut aller sur le site de l'ARSEP et taper " consulter nos brochures " il y a un tableau avec toutes les brochures parues et on peut les télécharger.
Bonne lecture.

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Re: Jambes

Messagepar Ptitepat67 » 18 nov. 2017, 20:55

Site ARSEP
- Au quotidien
- Découvrez nos brochures ( à droite).

Une mine d'infos !

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Re: Jambes

Messagepar Anne71 » 18 nov. 2017, 21:29

Super ! Merci très bien expliqué
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Re: Jambes

Messagepar deb28 » 18 nov. 2017, 22:52

Merci je vais aller consulter.

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Re: Jambes

Messagepar deb28 » 18 nov. 2017, 23:07

C'est très intéressant.
Comment savoir si on fait une poussée ?

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Re: Jambes

Messagepar Ptitepat67 » 19 nov. 2017, 13:46

Sur le même site consulter la brochure : " la poussée, l'identifier, la gérer".

deb28
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Re: Jambes

Messagepar deb28 » 28 nov. 2017, 18:17

Merci
J'ai eu 3 semaines de jambes très faibles et extrêmement douloureuses...Les fourmis me mangeaient de l'intérieur.
J'ai vu mon neuro...Il a constaté mais me dit qu'il refuse toujours de se positionner quant à mon diagnostic.
Mais l'IRM médullaire est prévue le 20 décembre.

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Re: Jambes

Messagepar Barbara92 » 28 nov. 2017, 19:54

Personnellement moi les jambes ca va nettement mieux ! Encore plus depuis une semaine et je suis ravie ! Je prend Lyrica et un anti depresseur, les antidépresseurs soignent aussi les douleurs neurologiques et sont donc détournés de leur fonction première.
D autre part je fais du sport, le sport est conseillé pour améliorer la spacicite, et la spacicite nuit à la marche. Sport = santé pour tout le monde et même pour nous :wink:


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